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SMAP♪

昨日、名古屋ドーム コンサート行ってきました
初参加
結婚後、アイドルのコンサートなんて行ってなかったなぁ
楽しかったー
年甲斐もなくはじけてきました^^;


好きな曲 『Love&Peace Insaide?』
生ウタ聞けるなんて (^O^)/

♪自分のこころが変わればきっと
  同じように世界も変わるはず・・・♪

感激~

やっぱ カッコいいなぁ SМAP


誘ってくれた友達 ありがと
席をとってくれた友達のお姉さん ありがと

快く送り出して
ドームまで 送り迎えしてくれたパパ ありがと

幸せだー
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本物はどーれだ?






郡上八幡の「さんぷる工房」で

娘が食品サンプルを製作体験

本物も混じってます

・サツマイモ
・イカ
・茄子
・海老

本物の天ぷらはどれでしょう















A イカ


お薦め本!






私の師匠、

心配カウンセラー 丹野ゆき 先生が

本を出版されました。

『どうしても、ギャンブルをやめられなくなったら読む本』

すばる舎リンケージ

1500円+税

8月26日 発行
ですが、家の近くの書店には、
目立ついい場所に
並んでました
うれしい~

ギャンブル依存の原因
自分の力で問題を解決
“借金の問題”を整理
など

どなたにも読みやすく書かれてます。

お薦めです


虫の音

残暑まだまだ厳しいですね

でも夜になると虫の音が・・

あ!セミ鳴いてない。

日中は気付かなかったけど

秋が近付いてるんだ~


この夏は
5月に漬けた梅シロップと炭酸水のジュース

冷た~いジャスミン茶
飲んでます。

暑さ寒さも彼岸まで
まだあと約一カ月
熱中症にならないよう
まだまだ水分補給

「ワーク」

カウンセリングでカウンセラーに治してもらおうと
思ってるクライアントさんがたまにみえます。
カウンセリングは、治療ではありません。

再決断療法では、カウンセリングのことを
「ワーク」と呼んでいます。

直訳すると(仕事)
そうなんです!
クライアントさんがする仕事。
“自分が変わる”ための。

例えば、自分がここちいい枕。
硬さ、柔らかさ、素材など、
それがわかるのは、自分だけ
家族でもカウンセラーでもありません。

こころも同じ。
自分のここち良さを知ってるのは、自分だけ。
「私の気持ち分かってー」
「私を助けてー」と 誰かに求めても
ピッタリ 分かって、助けてあげれるのは、
自分!

セラピストの私も
落ち込んだり、腹が立ったりしてます。
特別じゃありません。
そんな時、こころに聞いてみます。
カウンセリング受けたりも。

クライアントさんがかかえてる問題
堂々巡りになって抜け出せないことも・・・

そんな時、お手伝いをするのがカウンセラー。
ご自分の心地よさに向かって^^

和むわぁ





久しぶりに行った実家の下駄箱の上に
手の平に乗るほどの ミニつくばいが

70過ぎの一人暮らしの母が
手入れしてる姿を想い浮かべると
微笑ましく
私まで こころが和みます

一日でも長く こんな楽しみ方が出来ますように

再認識!

この間、アートセラピーを初体験
無意識に追いやった方がいいと思っているものに気づいたり
見て見ぬふりしてるものが
アートセラピーでわかるらしい

なるほど~と思う反面、
もどかしいーが率直な感想

短期問題解決型の再決断療法のセラピーは、
ワーク自体 約20分

他を知って さらに再決断のすばらしさを再認識

クライアントさんそれぞれが自分に合う療法に・・・
と 言いつつ
やっぱり 再決断療法 おすすめです

赤ちゃん♪

今年になって 身近に赤ちゃんが二人誕生
  3月生まれ しゅん君 
  7月生まれ よう君

とっても可愛い~

もぅ 孫 感覚(笑)


赤ちゃんはすごい
自分が生きていくためのパワーがいっぱい

でも 成長して大人になると

自分は価値がない気がする
自分はダメな気がする
人に気を使う
人前で緊張する
などなど

それは成長する過程での
思い込みや体験から

だから 変わることができる

大人になってからでも
取り戻せる

生きていくためのパワー・力は自分の中にある
プロフィール

リリーフひろ

Author:リリーフひろ
“ゆったり日記”ブログへ
ようこそ!
一男一女をもつ、
犬好きセラピスト

性別   女性
血液型  A型
出身地  名古屋

NPO法人カウンセリングジャパン 活動会員

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